План- конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса.
Дата проведения:
Тема: "Прыжок в высоту способом "перешагивание"
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику: прыжка в высоту способом "перешагивание".
2. Развитие выносливости, прыгучести, координации.
3. Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
. Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, стойки для прыжков в высоту, свисток.
Проводящий: Шельгорн Кристина Викторовна
Части урока
Содержание урока
дозировка
Организационно - методические указания
Вводно - подготовительная часть
Основная часть
Заключительная часть
Построение
Сообщение задач урока
Строевые упражнения
Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки на пояс;
- на пятках, руки на пояс;
- в полу приседе, руки на пояс;
- в приседе, руки на пояс;
- прыжками в приседе;
Бег:
- обычный;
- c высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени назад;
- вынос прямых ног вперед
-бег прыжками с ноги на ногу
- ускорение
Общеразвивающие упражнения в кругу
Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивания" через резинку (планку)
А) объяснение
Б)прыжок с 3 - 4 шагов
Спортивная учебная игра в футбол
Построение. Упражнение на расс
Страницы: 1 | 2 > >>