ризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Основная часть
Заключительная часть
1. Объяснение и показ. Подвод учащихся к стартовой линии.
Технику прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
Разбег начинается от фишки.
Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки толчковой ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу на планку. Толчковая нога- это нога, которой вы отталкиваетесь, опорная. Обычно у правши это правая нога, у левши-левая.
Приземление и полёт: при полёте плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед -- вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах.
2. Выполнение упражнения учащимися с 3 шагов- 3 раза.
3. Выполнение упражнения учащимися с 5 шагов.
4. В колоннах идут за учителем. Выполняют прыжки в песок.
5. Перестроение учащихся для проведения эстафет.
Эстафета 1 - сбор помидоров:
У первого в руках три маленьких мяча, на площадке, на равном расстоянии расположены три обруча. Первый бежит вперед, оставляя в каждом обруче по одному мячику, оббегает отметку и бежит обратно, второй собирает мячики.
Эстафета2 Мяч вверху головы с ускорениями.
По сигналу учителя первый игрок передаёт мяч в руки над головой последнему в кол
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>