о людей, которые смогли воспользоваться этим и улучшить свою жизнь:
Например,
1) Александр Суворов. В детстве он был слабым и болезненным ребенком, поэтому решил закаляться. Ежедневно, рано вставал, в любую погоду он выходил на улицу и обливался ледяной водой, регулярно занимался гимнастикой, бегал, скакал на лошади.
2) Валентин Иванович Дикуль родился недоношенным ребенком с весом чуть больше килограмма. В 10 летнем возрасте он решил стать цирковым артистом и начал интенсивно заниматься. Его номера с шарами по 45 кг или подбрасывание гирь по 80 кг до сих пор являются уникальными. Силовые упражнения попали даже в книгу рекордов Гинесса.
3) А футбольная знаменитость Дэвид Бэкхем болеет астмой с детства! Это серьёзное заболевание не только не мешает знаменитости вести обычную жизнь, но и не помешало ему добиться высоких результатов в футболе.
(Об этом, конечно, тоже необходимо рассказывать ученикам, особенно тем, у кого есть проблемы со здоровьем. )
- Итак, каждое утро мы начинаем с . . . зарядки!
Как вы думаете, что главное в зарядке? Посмотрите на слайд - выражение лица, эмоции! Если делать упражнения с кислым лицом, то результат, в лучшем случае, будет равен нулю или вовсе получите вред.
- А кстати, кто из вас делает зарядку для лица? Зачем она нужна?
Лицо - это тоже мышцы, и напрягая их можно, подтянуть контур лица, сделать лицо более молодым и свежим.
- Давайте сделаем зарядку, которая очень нравится моей жене, она делает ее по утрам.
(видео)
Вы молодцы! Надеюсь, гимнастика подняла ваше настроение!
(Эта зарядка, кстати, очень полезна для правильной артикуляции. )
Итак, запомните простые правила:
хорошее настроение - залог эффективности зарядки;
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>