ентры здоровья. Таким образом мы видим, что российским государством признается социальная значимость здоровья всех его граждан. С целью формирования ЗОЖ разрабатывается широкая законодательная база, проводятся различные мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья каждого члена общества, на поддержание его долголетней активной жизни, а в случае утраты здоровья - предоставление ему медицинской помощи.
Здоровый образ жизни - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Аспекты ЗОЖ:
Здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).
Ежедневное здоровое питание.
Активная жизнь (занятия спортом и физкультурой, активный отдых).
Эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции).
Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом).
Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).
Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм).
Важным условием формирования ЗОЖ является оптимальный режим двигательной активности. Тесную взаимосвязь здоровья человека и его двигательной активности обнаружили учёные и врачи ещё в глубокой древности. Древнегреческий философ Платон, историк Плутарх, врач Авиценна в своих трудах указывали на необходимость рациональной двигательной активности и ежедневных занятий физическими упражнениями. В XVIII веке великий французский мыслитель К. Ж. Тиссо утверждал, что движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения. Здоровье и физическа
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>