uot;Ну хорошо, в конце концов, мне не придётся сегодня стирать" - уровень стресса: 0. Вы не позволяете маленьким проблемам беспокоить вас и не видите смысла волноваться. Ваша философия очень проста: вы не можете остановить дождь тем, что будете беспокоиться о нём.
4. "Я займусь этой стиркой независимо от того, будет дождь или нет" - уровень стресса: 100. Вы чувствуете такой огромный стресс в своей жизни, что игнорируете реальность и пытаетесь достичь невозможного. И, когда вы терпите неудачи, всё заканчивается тем, что проблем и стресса становится всё больше. Если бы вы только перестали торопиться, расслабились и обдумали всё, то увидели бы, как много ваших усилий уходит в пустоту. Сбавьте обороты и легче относитесь к происходящему. Вы не умрёте, если наденете ту же самую пару носков ещё раз или купите новые.
3. Беседа "От чего устаёт современный учитель?"
Работа учителя требует хорошего физического здоровья и выносливости нервной системы. От чего устаёт современный учитель?
Прежде всего, необходима постоянная концентрация психических сил. Работа по звонку, бережное отношение к каждой минуте урока напоминает конвейерный ритм жизни, постоянное пребывание на людях, отсутствие уединения мешают расслаблению и способствуют накоплению усталости.
Монотонность педагогической работы может сопровождаться чувством неопределённости и порождать тревожность.
Таким образом, учитель постоянно находится под влиянием "спрессованного" времени и ритма. Он не замечает, как истощаются его жизненные силы. К сожалению, педагоги нередко переносят на учащихся свои негативные эмоции и переживания. Те же, кто искренне старается удержать негатив в себе, как правило, сами приходят к соматическим заболеваниям. Таким образом, психологи
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>