уровню подготовки учащихся
К концу учебного года учащиеся научатся:
по разделу "Знание о физической культуре"- выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять, как оказывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;
по разделу "Гимнастика с элементами акробатики" - строиться в шеренгу и колонну, выполнять наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30с на скорость, подтягиваться из виса лежа согнувшись, выполнять вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на лопатках, стойку на голове, выполнять вис с завесом одной и двумя ногами на перекладине, лазать по гимнастической стенке и перелазать с пролета на пролет, прыгать со скакалкой, проходить станции круговой тренировки, разминаться с мешочками, скакалками, обручами, с гимнастической палкой, выполнять упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, с гимнастическими скамейками и на них;
по разделу "Легкая атлетика" - технике высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30м с высокого старта, выполнять челночный бег 3х10м, беговую разминку, метание на дальность, на точность, прыжок в длину с места с разбега, метать гимнастическую палочку ногой, преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1км;
по разделу "Лыжная подготовка" - передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять повороты
Страницы: << < 64 | 65 | 66 | 67 | 68 > >>