едует прекратить выполнение упражнения. Необходимо быть внимательным, чтобы вовремя почувствовать боль. При этом необходимо учитывать, что боль может быть двух видов: приятной и неприятной, режущей. Упражнения с амплитудой ниже предельной также развивают гибкость, но менее эффективно.
Если на следующий после занятия день появляется боль в мышцах, которые подвергались растяжению, то это свидетельствует о повышенной нагрузке, которую нужно снизить.
Достижению наибольших результатов в развитии опорно-двигательного аппарата на занятиях физическим воспитанием способствует игровой подход. 20, С 63 Дети, у которых занятия проходят в игровой форме, меньше устают им радостно и комфортно. И чем больше положительных эмоций получает ребенок, тем более гармоничным и радостным предстает перед ним мир, тем больше уютнее и увереннее чувствует он себя в жизни.
Педагоги-новаторы в своей методике физического воспитания всё чаще используют игровые задания и сюжетно–ролевые игры, которые позволяют решить его задачи более эффективно. 21, С 61
По их мнению, игра как осмысленная непродуктивная деятельность в условных ситуациях позволяет воссоздавать и усваивать общественный опыт, накопленный и закрепленный в способах осуществления предметных действий. В ней впервые формируется и проявляется потребность ребёнка воздействовать на мир. Прежде всего, ребенок открывает собственное тело, мир, знакомится с вещами, их свойствами и назначением. Игра активизирует ребенка, способствуют полноценному развитию организма, вовлекая в разнообразную, преимущественно динамическую, работу крупные и мелкие мышцы тела.
Кроме того, в игре ребёнок развивается как личность. У него формируются те стороны психики, от которых впоследствии будет зависеть успешность его социальной практики, отношени
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>