о, и только я за все отвечаю. Я несу этот крест достойно…
7. Упражнение «Способы снятия нервно-психического напряжения»
Цель:обмен позитивным опытом регуляции нервно-психического состояния.
Инструкция. Мы все разные, и способы снятия напряжения у нас у всех разные. Вспомните и расскажите коллегам о своем способе выхода из стресса.
Анализ
Чей способ вам показался наиболее необычным и интересным?
Какой из способов вы хотели бы взять на вооружение?
8. Упражнение «Снежки»
Цель:знакомство с методами снятия напряжения, активизация.
Инструкция. Сейчас мы с вами посоревнуемся. Возьмите бумагу, скомкайте ее как можно плотнее. У вас есть возможность «закидать снежками» команду соперников. Не переходите разделительную черту. Начинаем и заканчиваем по сигналу. Выигрывают те, на чьей половине окажется по завершении меньше «снежков».
(После завершающего сигнала участники, как правило, не останавливаются и продолжают «перекидывать снежки». )
Запомните с каким воодушевлением вы сражались до последнего. Пусть этот боевой задор сопровождает вас все время прохождения аттестации
Анализ
Какие ваши ощущения до и после упражнения?
Можно ли таким образом расстаться с напряжением?
9. Упражнение «Итоги»
Цель: получение обратной связи от участников группы.
Что нового преподнесла для вас сегодняшняя встреча?
Каковы ваши впечатления от сегодняшнего занятия?
Какие открытия вы сделали для себя?
Что возьмете на вооружение и будете использовать в дальнейшем?
10. Заполнение анкеты обратной связи
Нужен ли этот тренинг?
Как вы считаете, на каком этапе аттестации его лучше проводить?
Оцените, насколько интересным для вас было занятие (1-2-3-4-5).
Оцените, насколько полезным для вас было зан
Страницы: << < 28 | 29 | 30 | 31 | 32 > >>