мин.
2 мин.
2 мин.
1 мин.
6-8 раз
1 мин.
6-8 раз
1 мин.
10-12 раз
1 мин.
20 раз
1 мин.
20 раз
1 мин.
20раз
1 мин.
8мин.
8 минут.
6 минут.
1 минута
4 минут
1 минута
Создать мотивацию урока.
Упражнение выполняется одновременно с учителем.
Данное упражнение является профилактикой ОРЗ, формированию правильной осанки.
Спина прямая, смотреть вперёд.
Обратить внимание на правильную осанку во время ходьбы.
Выполняется в колонне, поточным методом.
Соблюдать интервал и дистанцию.
Выполняется на носках, спина прямая.
Носок оттянут, руки на пояс.
Смотреть вперёд, спина прямая.
Выполняется на гимнастических матах, после объяснения и показа учителя.
Спина прямая, при выдохе поднимать голову вверх.
Выполняется в круге.
Максимальное прогибание в спине.
Вдох через нос, выдох через рот- продолжительный.
Спина прямая.
Смотреть вперёд.
Спина прямая.
Движения - как будто виляете хвостом.
Перекатываться из стороны в сторону.
.
Выполняется с поворотом головы в стороны.
В одну колонну.
На площадке устанавливают 4 кегли.
Для каждой стороны обуславливают своё действие: север - руки за голову, восток- руки на пояс, юг- руки в стороны, запад- руки к плечам, ладони вперёд.
Говорят ученики слова. . Затем называется сторона. Игроки выполняют поворот в сторону, названную
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>