br/> 3- Собственно личностное выгорание, отсутствие сил, энергии, отказ в еде (10-20 лет)
II. Практическая часть
1. "Знакомство" Становимся в круг, каждый по кругу называет свое имя (в любой форме) и 2 положительных и 2 отрицательных качества.
2. Сейчас мы разделимся на 2 команды и запишем на листочках вопрос: Что нужно делать, чтобы избежать выгорания? Каждая команда должна составить список.
3. Упражнение "общение" Рассчитаемся на 1-2, образуем 2 круга один внешний, другой внутренний. Должны получиться пары. Я задаю тему для общения, вы разговариваете, по хлопку внешний круг делает шаг вправо, образуется новая пара и новая тема.
(Примерные темы)
- От кого я получил свое имя?
- любимый цвет?
- кем мечтал стать в детстве?
-Любимое блюдо?
- Где мечтаете отдохнуть?
- Любимый фильм?
- Самый смешной момент в жизни?
- Последняя прочитанная книга?
- Какое животное больше нравится и почему?
4. Упражнение "Подчеркивание значимости"
Упражнение выполняется в кругу с мячом. Участникам предлагается подумать и отыскать у своих коллег качества, вызывающие восхищение, уважение, симпатию. Обращение к своему коллеге начинается со слов: "Таня, мне в тебе нравится. . . " - и называется то личностное качество, которое было найдено. Таня, в свою очередь, должна назвать то чувство, которое возникло у нее в ответ на эти слова. Затем упражнение продолжает кто-либо другой из участников. И так до тех пор, пока каждый не выскажется.
5. Упражнение "Моечная машина"
Все участники становятся в две шеренги лицом дуг к другу. Первый человек становится "машиной", последний - "сушилкой". "Машина" проходит между шеренгами
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>