Тренинг для педагогов для профилактики
эмоционального выгорания
Цели: профилактика психологического здоровья педагогов, ознакомление педагогов с приемами саморегуляции.
Задачи: знакомство с понятием эмоционального выгорания, его характеристиками; определение своего отношения к профессии, анализ проявления признаков выгорания, выделение источников неудовлетворения профессиональной деятельностью; снижение уровня эмоционального выгорания педагогов.
Материалы и оборудование: интерактивная доска, листы бумаги и ручки, мяч, сборник музыки для релаксации.
Ход занятия
I. Вступительное слово "Проблема эмоционального выгорания педагогов"
-Я предлагаю начать наш тренинг с экспресс оценки выгорания
На следующие предложения отвечайте "да" или "нет". Количество положительных ответов подсчитайте.
1
Когда в воскресенье пополудни я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток уик-энда уже испорчен
Да
Нет
2
Если бы у меня была возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления
Да
Нет
3
Коллеги на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры
Да
Нет
4
То, насколько меня раздражают коллеги, ещё мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия ученики.
Да
Нет
5
На протяжении последних трёх месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т. д.
Да
Нет
6
Коллегам я придумал (придумала) обидные прозвища, которую использую мысленно
Да
Нет
7
С делами по службе я справляюсь "одной левой". Нет ничего такого, что могло бы удивить
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>