ан целый ряд авторских комплексов и программ физических упражнений оздоровительной направленности, которые предназначены для широкого использования.
Выбор той или иной методики занятий физическими упражнениями с оздоровительной направленностью соотносится с реальной обстановкой, возможностями, запросами, иногда является делом индивидуального вкуса и интереса.
Оздоровительное, лечебное и обучающее влияние физических упражнений на организм становится более эффективным, если они правильно сочетаются с закаливающими средствами в виде водных процедур, солнечных и воздушных ванн, а также массажа.
Таким образом, регулярное применение физических упражнений и закаливающих факторов повышает жизненный тонус организма занимающихся, его естественный иммунитет, улучшает функции вегетативных систем, работоспособность и предупреждает преждевременное старение.
1. 2. Влияние средств физической культуры на здоровье школьников
Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств:
1. Физические упражнения.
2. Оздоровительные силы природы.
3. Гигиенические факторы.
Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Комплексное использование этих средств позволяет учителям по физической культуре эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.
Физические упражнения - это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям 25, с. 32.
Слово физическое отражает характер совершаемой работы (в от eq доучебных личие от eq повышения умственной ), внешне eq т
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>