кой в настоящее время. Второе с необходимостью научного обоснования дальнейшего развития гимнастики, создания современной теории и методики ее практического применения.
Существующие ныне виды гимнастики отличаются частными целями и задачами, специфическими
упражнениями и методическими приемами.
3. 1 Общеразвивающие вид гимнастики.
К общеразвивающим видам относятся: основная, гигиеническая и атлетическая. "Основная гимнастика направлена на всестороннее развитие и укрепление организма, на овладение общими основами движений, на воспитание физических, моральных и волевых качеств, необходимых во всех областях деятельности человека. Средствами основной гимнастики являются: строевые упражнения (ходьба, бег в различных сочетаниях); общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; вольные упражнения; простейшие упражнения на гимнастических снарядах; акробатические упражнения; элементы художественной гимнастики, хореографии, игры, эстафеты, прыжки.
Гимнастика - это система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др. Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подготовленности. (по матер. интернета)
3
2. Строевая подготовка, танцевальные шаги, силовая гимнастика (под музыку)- уч-ся 10 -- 11 классов;
Построение учащихся ,повороты на месте, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 4 и обратное перестроение дроблением и сведением.
;
Перестроение в 2 шеренги
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>