Правильное питание как залог здоровья

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5 | 6  >  >>

ает в рот, во рту смачивается слюной, мы жуем ее зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается ее переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, там окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.
Мне стало понятно, что благодаря пищеварению все клетки нашего организма получают питание.
А мне кажется, что чем больше человек ест, тем больше у него энергии и здоровья.
Ученик читает стихотворение.

Я думаю, что важно не переедать, желудок и кишечник не успевают переваривать пищу.
Вам друзья, хочу я дать
Несколько советов:
Лучше не переедать
Ни зимой, ни летом.
Даже если целый стол
Весь завален сладким;
Если в гости ты пришел
И живот в порядке.
Ты подумай о желудке,
И его не нагружай –
Он трудится будет сутки…
И тебе его не жаль?
Дам я вам еще совет
Сухомятке скажем: Нет!!!
Если есть захочешь вдруг –
Яблоко – твой верный друг.
И другой совет дадим:
Соблюдать в еде режим
Завтрак, как обед и ужин
Человеку очень нужен.
И в процессе подрастанья
Эти правила питанья
Нужно помнить, соблюдать,
Чтоб здоровым взрослым стать.
- приводит к болезням.
1). Мы провели небольшую исследовательскую работу о правильном питании и обнаружили, что существует пирамида правильного питания. Пищевая пирамида - наглядный набор продуктов на каждый день. В ее основании - хлеб, зерновые и макаронные изделия. Предпочтение отдается сортам из муки грубого помола. В них много растительного белка, витаминов и клетчатки, которая помогает выведению холестерина. В дневном рационе обязательно должна быть каша. Макароны и вермишель лучше покуп

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5 | 6  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: