;Палки, лыжи снять!"
Подготовка организма к предстоящей работе.
"Выше подняться на носки, вдох!"
"Опуститься, выдох! Руки прямые"
Глубже наклон.
Тянемся вверх, в стороны.
Глубже прогнуться при наклоне назад.
Ноги прямые.
Ноги при наклоне не сгибать.
Выпад глубже.
Спина прямая.
Руки прямые
" лыжи, палки надеть!"
беседа
Палки переставляем
Поочередно. Опора на обе палки
лыжи ставим на внутреннее ребро.
беседа
правильное выполнение упражнения
ноги в коленях согнуть,
палки под мышки,
руки на бедра,
смотреть вперед.
(кто проскользил дальше всех-1 очко, второе-2,третье-3)
После первых стартуют вторые
Построение, подведение итогов.
Выявление лучших учащихся на уроке.
Страницы: << < 1 | 2 | 3