нии
Выполнение упражнение в колоннах с продвижение вперед ловля мяча, летящего на средней высоте10минНапомнить учащимся о технике передачи мяча 2 руками от груди в движении.
И. п. стойка б/б мяч держат руками перед грудью. Большие пальцы направлены друг к другу, остальные вверх – вперед . Руки согнуты, локти обращены вниз – назад. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение в лучезапястных суставах и несколько опускаются вниз, руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди. Заканчивается бросок активным движением пальцев и кистей вперед и разгибанием ног
Î
Ð
ì
î
ð
,
.
0
Z
f
h
ª
8
N
Î
Î
Ð
Ô
ì
ð
,
瑹&Ԁ,
.
0
h
ª
瑹&Ԁª
Ð
Ò
Ô
瑹&Ԁ
Î
Ô
Ö
Ø
Ú
UÔ
Ö
Ø
kdâ
Nлетящему мячу и в момент соприкосновение пальцев обхватывает его с двух сторон, сгибая руки подтягивая их к груди – руки поднимаются вверх – вперед или вперед в сторону- игрок наклоняется , согнув ноги руки с раскрытыми кистями опустить вниз.
Перестроение 30секУчащиеся построены в парах как в1
2Ведение мяча на месте
а)левой, правой рукой на месте
9минНапомнить учащимся о технике ведения мяча на месте
Высокое ведение мяча – руки встречают мяч на уровне пояса. Игрок в стойке б/б разгибая руку с широко расставленными пальцами толкает мяч под острым углом в направлении движения. Пробежав несколько шагов вперед он встречает отскочивший мяч кистью,сгибая руку в локте, чтобы не дать ему подняться выше пояса и снова направляет в пол.
3Броски б/б мяча в корзину(цель)9минНаполнить учащимся о технике выполнения броска в корзину. Выполняем бросок в движен
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>