6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Учитель проводит разминку, громко раздаёт команды и указания
Поднимаемся на носки как можно выше.
Колени не сгибаем.
Поворот не резкий.
Выполняем на каждый счет, не торопимся.
Наклон глубже.
Ноги не сгибаем.
Напрягаем мышцы пресса.
Прыжки как можно выше.
Активно включаются в выполнение двигательного действия (Л)Осуществляют контроль за техникой выполнения упражнения (Р).
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя (Р)
Оценивают правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения (Р) Принимают инструкцию учителя, чётко ей следуют (Р).
Восстановление дыхание
30сек
Вдох-выдох.
Основная часть - 30
3. Работа на координационной лестнице
20
Внимание класс! Встаем у намеченной линии!
Подготовка мест занятия и оборудования.
1
Мальчики растягивают координационную лестницу.
Показывают умение регулировать свои действия,
взаимодействовать в группе (К).
1 упр. Прыжки на правой - левой ноге.
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>