я, умения и навыки, и устойчивость психики.
Начальный этап подготовки к концертному выступлению.
Начальный период в подготовительной работе музыканта к ответственному выступлению оказывает большое влияние на формирование комплекса эмоциональных состояний и устойчивых психофизиологических ощущений, воспроизводимых его организмом, впоследствии на концертной сцене. И первый временной отрезок, отделяющий музыканта от встречи с публикой, будь то конкурсное выступление или давно запланированный концерт, призван решить ряд задач:
1. Оценка уровня внутренней психологической неустойчивости и реактивности своей нервной системы.
2. Построение режима и гигиены занятий и выступлений.
3. Послеконцертная оценка предварительного выступления и работа над ошибками.
4. Выбор механизмов и приемов достижения оптимального концертного состояния.
Чтобы грамотно построить работу на начальном этапе работы, прежде всего, нужно объективно оценить уровень внутренней психологической неустойчивости и реактивности своей нервной системы, от этих факторов будут во многом зависеть временные рамки первого этапа подготовки и особенности использования приемов саморегуляции психических состояний музыканта. Одним из важных показателей уровня реактивности нервной системы является спо - собность к накоплению и расходованию психической энергии. Индивиды различаются чувствительностью к окружающей об - становке. Одинаковые по своей силе стимулы вызывают у одних людей больший эффект, у других -- меньший. Сила, с ко - торой индивид отвечает на воздействия внешней среды или внешних раздражителей, приня - то называть реактивностью, которая может быть высокой и низкой. Между ответом нервной системы на стимул -- реактив - ностью и силой раздражителя существует обратная зависимо
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>