План-конспект урока
Урок 28
Класс:4
Дата проведения:10. 03. 2017
Тема: Русская кадриль
Цель: Закрепление танцевальных жанров
Задачи: Обучать детей правилам игры "Боевые петухи"
Развивать скоростно-силовые качества учащихся
Воспитывать в детях командный дух
Часть урока
содержание
дозировка
ОМУ
1
Вводная
15 минут
Построение.
Рапорт.
Приветствие.
Повороты на месте.
ОРУ в движении:
Шагом. Марш!
1 Под каждый шаг отведение рук назад
2 руки на пояс;
Под каждый шаг поворот туловища в сторону выставленной вперед ноги
3 Наклоны под каждый шаг
4 Руки в стороны;
Ходьба с высоким подниманием колена, выполняя хлопки под ними
Бегом. Марш!
Бег в среднем темпе
Шагом. Марш!
Восстановление дыхания:
Руки вверх, ходьба на носках - вдох, И. П. - выдох
ОРУ на месте:
1 ИП - основная стойка;
1-руки в стороны,
2-вверх,
3-вперед,
4-ИП
2 ИП - широкая стойка, руки на пояс:
1-поворот туловища влево,
2-ИП,
3-то же вправо,
4-ИП
3 ИП - широкая стойка, руки на пояс;
1-наклон к левой ноге,
2-наклон вперед,
3-к правой ноге,
4-ИП
4 ИП - сед на правой ноге, левая выпрямлена в сторону;
1,2,3,4-перевод положения туловища на левую ногу,
1,2,3,4-ИП
5 ИП - основная стойка;
1-руки вперед,
2-наклон вперед,
3-присесть, руки вперед,
4-ИП
10-12р
8-10р
8-10р
10-12р
5 мин
1 круг
6-8р
6-8р
6-8р
4-6р
6-8р
Повороты выполнять четко, без задержек
Страницы: 1 | 2 > >>