а заминочный круг
Заключительная часть
1.
Заминка. Прохождение учебного круга слабой интенсивностью
1500м всем
Снять напряжение, отдышаться
2.
Передвижение до лыжной базы
3.
Упражнения на растягивание и расслабление(индивидуальны комплекс)
7-8 мин.
В зале для ОФП.
Подведение итогов тренировки
2-3 мин.
Страницы: << < 1 | 2 | 3