на ширине плеч, руки опущены. Выполнять наклоны туловища в стороны,
скользя по нему руками
4-6 раз
Темп средний. Дыхание свободное.
И. п. - стоя, одна рука поднята вверх, другая отведена назад.
Маховыми движениями сменить положение рук, одновременно поднявшись на носки.
4-6 раз
Темп средний.
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч
Выполнять наклоны вперёд, доставая левой рукой носок правой ноги, и наоборот
3-4 раза
Темп медленный.
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки за головой
Выполнять круговые движения туловищем
4-6 раз
Дыхание свободное.
Ходьба на носках, на пятках, на наружных краях стопы, на полной стопе
2 мин.
Страницы: << < 1 | 2 | 3