ефир
Витаминная азбука
ВитаминА - витамин роста. Он повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, имеет большое значение для органов зрения. ВитаминА содержится в сливочном масле, молоке, метане, желтках яиц, рыбьем жире, моркови, помидорах, укропе.
ВитаминВ нужен нам, чтобы мы росли сильными. Когда в пище нет витаминаВ, человек много плачет и плохо спит. Витамин Вмы найдем в черном хлебе, бобовых культурах, редисе, луке, капусте.
ВитаминС - самый известный витамин. При его недостатке стенки сосудов становятся хрупкими, что ведет к кровоточивости дёсен. ВитаминомС богаты овощи, фрукты, ягоды, зелень. Ешьте апельсины, лимоны, чёрную смородину, землянику, облепиху, клюкву.
ВитаминДповышает сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям, помогает в укреплении костей. Его много в рыбьем жире, печени рыб и морских животных. ВитаминДнакапливается в организме во время солнечных ванн.
Частушки
1. Во саду ли, во огороде
Были мы, ребятки.
Вам сейчас споем частушки,
Что растет на грядке.
2. Урожай у нас хорош,
Уродился густо:
И морковка, и горох,
Белая капуста.
3. Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный,
А уж свежий огуречик
Вам понравится под вечер.
4. Про меня рассказ недлинный,
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок.
Будешь ты здоров, дружок.
5. Самый вкусный и приятный
Наш любимый сок томатный.
Витаминов много в нем,
Мы его охотно пьём.
6. Для него не нужен ящик,
Поливайте только чаще.
И тогда, как верный друг,
К вам придет зеленый лук.
7. Я - картошка так скромна -
Слова не сказала,
Но картошка так нужна
И большим, и малым!
<
Страницы: << < 10 | 11 | 12 | 13 > >>