азания)
Вид контроля: оперативный (визуальный)
Деятельность учителяДеятельность учащихсяДоз - ка ОМУ
1. Объясняет и показывает укладку лыж на снег, надевание лыж
1. 2 Нордическая ходьба (СМГ)
2. Организует перестроение в одну колонну и прохождение скользящим шагом по учебной лыжне
3. Повторяет с учащимися технику передвижения попеременным двух шажным ходом: одноопорное скольжение с достаточным наклоном туловища вперед
Объясняет и показывает технику
Контролирует правильность выполнения упражнения и по ходу исправляет ошибки в технике.
3. Организует учащихся к проведению эстафет Делит класс на две команды. Эстафеты: (круговая) 1. скользящим шагом без палок
2. С палками. Слушают, смотрят показ учителя. Выполняют и анализируют двигательные действия.
Выполняют упражнение фронтальным методом.
Организуют взаимооценивание своих действий, анализируют ошибки.
Смотрят, анализируют и выполняют упражнение.
Выполняют задание
2 мин
До 2 км (с интервалом отдыха по чсс)
5-6 мин
7-8 мин
5-6 мин
Этап до 200м
Определить правое и левое крепление не торопиться
Обратить внимание на постановку палок, одноопорное скольжение,наклон туловища, отталкивание ног
Подводящее упражнение «Кошечка»
3. Заключительная часть
Цель: приведение организма в оптимальное состояние
Задачи: - снижение деятельности систем организма до нормы
- создание установки на предстоящую учебную деятельность
- задание на дом
Методы: словесный
Деятельность учителяДеятельность учащихсяДоз - ка ОМУ
Даёт команду для построения в шеренгу. Организует измерения
ЧСС
Организует снимание лыж.
Упражнения на восстановление дыхания
1. Поднали руки вверх и в стороны; отвели руки назад-
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>