х,
4 - и. п.
3) Приседания, руки вперед, вверх, в стороны, на пояс
4) Ходьба на месте на носках
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
13. Передачи и ловля малого мяча в парах
- одной рукой из-за головы
- то же после удара мяча в пол
- то же с отскоком от пола
- то же на скорость 6 передач
15. Игра "Передал - садись!
14. Игра "Пятнашки"
(отдельно мальчики и девочки)
15. Игра "Караси и щука"
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
16. Игра "Класс, смирно!"
17. Построение в шеренгу
18. Подведение итогов, выставление оценок
10 - 12 мин
30 с
30 с
30 с
30 сек
5-10м
1. 5-2 кр
2 круга
1. 5-2 кр
1 раз
1 раз
1 кр
1 кр
20-30 с
1 круг
0. 5 кр
3 - 4 мин
30 - 40 сек
3 - 4 р
2 р
20-30 с
22 - 24 мин
3 - 4 мин
4 - 5 мин
3 - 4 мин
10 - 12 мин
4 - 5 мин
2 - 3 мин
20 с
1-2 мин
Обратить внимание на внешний вид, дисциплину
Четкость, своевременность выполнения
Четкость выполнения, постоянно соблюдать равнение за направляющим
Шагать перекатом с пятки на носок
Следить, чтобы руки были прямыми, ладони поставлены внутрь
Следить за осанкой
Обратить вним на работу рук
Равнение в колонне
Соблюдать дистанцию
Соблюдать дистанцию
Чередова
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>