и с поворотом влево.
4. Наклоны вперед, назад, вправо, влево.
И. п. - узкая стойка, руки на поясе.
1- наклон вперед,
2- наклон назад,
3 - наклон вправо,
4 - наклон влево.
5. Наклоны к правой ноге посередине, к левой ноге
И. п. - широкая стойка.
1- наклон к правой ноге;
2 - посередине;
3 - к левой ноге;
4 - и. п.
6. Упражнение "Мельница".
И. п. широкая стойка.
На 1 - правая рука к левой ноге,
на 2 - левая рука к правой ноге.
7. Приседания.
И. п. - руки на поясе, ноги вместе.
Девочки 10 раз, мальчики 15 раз.
8. Упражнения на восстановление дыхания.
1 - руки вверх - вдох, 2 - руки вниз - выдох.
мультимедийный плейер,свисток
Середина урока
Дифференцированный метод обучения.
25 мин
Активный метод обучения.
Объяснение учителем выполнения техники безопасности работая с мячом (пространство, не навреди товарищу)
1. Подбрасывание мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. (повторять 10-12 раз) Указания: Следит за положением рук и ног при подбрасывании мяча
2. Подбрасывание мяча вверх одной рукой, один хлопок и ловля мяча двумя руками. (повторить 5 -6 раз) Указания: обратить внимание, подбрасывать мяч надо перед собой, следить за его полетом и ловить, не прижимая к груди.
3. Подбрасывание мяча вверх одной рукой, разворот на 180 градусов и ловля мяча двумя руками. (повторить 3 -4 раз)
Указания: при развороте на 180 градусов обратить внимание на положение рук, руки прямо перед собой согнуты.
Дескрипторы:
-Соблюдать ТБ при выполнении физи
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>