Ознакомление со свойствами воды

Инструктор по плаванию Перушкина Л. А.
МДОУ "ЦРР-д/с183" г. Магнитогорска
План-конспект занятия дополнительного образования по оздоровительному плаванию
"Ознакомление со свойствами воды. Упражнения "Поплавок" и "Звездочка".
Игры в воде. "
ЦЕЛЬ:
Привлечение учащихся к занятиям по плаванию.
Укрепление и расслабление мышечного корсета.
Развитие двигательных качеств: силы, гибкости, координации.
ЗАДАЧИ:
Оздоровительные:
Разгрузка позвоночника
Улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Закаливания
Образовательные:
Обучить правильному дыханию в плавании
Обучить горизонтальному положению на груди в воде
Воспитательные:
Воспитать добросовестное отношение к занятию по плаванию, стремление к познанию
Содействовать воспитанию таких качеств, как самообладание, настойчивость, решительность и взаимопомощь.
Инвентарь: гимнастический коврик, ортопедические дорожки, игрушки для ныряния.
Возраст :6-7 лет
Часть
занятия
Содержания материала
Дозировка
Орг. -методические рекомендации
Подготовительная часть
(10-15 мин. )
Построение в шеренгу.
Расчет по порядку
Ходьба по ортопедическим дорожка.
Ходьба на носках, руки вверх "стрелочкой".


Ходьба на пятках, руки за голову в замок.






Упражнения на гимнастических ковриках.

Упражнения "Стрелочка"
И. п. - основная стойка, руки "стрелочкой"
1- встаем на носки.
2-8-выполняем вытяжение вверх, на месте.

И. п. - основная стойка, руки "стрелочкой"
1- круговое движение правой рукой в плечевом суставе