жницы;
- занести правую прямую ногу на левую;
- поочередное подтягивание колен к груди;
- захватить колени руками.
Упражнения лежа на животе;
- руки под подбородком. Правую прямую ногу закинуть за левую и наоборот;
- руки в упоре. Поднимаем верхнюю часть туловища до прямых рук, голову отводим назад.
Упражнения лежа на правом боку;
- поднимать вверх левую прямую ногу;
- согнутую в колене левую ногу подтягиваем к груди и вытягиваем левую прямую ногу назад;
- круговые движения левой прямой ногой в одну в другую сторону.
Упражнения лежа на левом боку.
- поднимать вверх правую прямую ногу;
- согнутую в колене правую ногу подтягиваем к груди и вытягиваем правую прямую ногу назад;
- круговые движения правой прямой ногой в одну в другую сторону.
2-Ритмика.
Педагог:
Сейчас я буду прохлопывать ладошками определенный ритм, каждая из вас должна будет повторить этот ритм.
3-Игра на внимательность.
Педагог:
. Присаживаемся группой на коврике. Один из участников запоминает расположение сидящих (отворачивается) повернувшись должен увидеть, что изменилось.
4-Сценическое движение.
Педагог:
Работаем на определенной площадке. Под музыку, вы произвольно, движетесь. Когда перестанет звучать музыка, должны будите остановиться и взяться за руки (если получилось, упражнение выполнено правильно. )
III. Заключительная часть.
1-Дефиле.
Педагог:
Построение в ровную линию по росту.
-проход ровной линией на счет 7 и 8 поворот;
Педагог:
Дает каждому свой счет.
-проход каждого на свой счет (с каждым проходом счет изменяется. )
-построение в ровную линию.
Педагог:
Молодцы. Спасибо за занятие.
Список использованн
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>