сев,4-и. п.
8) И. п. -о. с. -подскоки на месте с поочередной постановкой рук на пояс, к плечам, вверх, 2хлопка, тоже самое вниз.
3-5 раз
Следить за осанкой и дыханием, за выполнением упражнений под счет.
II
Основная часть
25 мин.
1. повторение подводящих упражнений по акробатики.
1) и. п. -упор присев спиной к мату-перекат на спину в группировке, вернуться в и. п.
2) и. п. -у. п. перекат назад с касанием ног за головой, перекат вперед в группировке в и. п.
3) и. п. -у. п. -перекат назад стойка на лопатках, держать 3 секунды, в группировке прийти в и. п.
4) и. п. - у. п. -кувырок вперед в упор присев.
5) кувырок вперед в группировке
6) выполнение двух кувырков вперед в группировке и стойки на лопатках.
15 мин.
Упражнения выполняется в полной группировке.
Следить за выполнением группировки при перекате вперед и касанием носками пола.
Следить за постановкой рук на локти и под пояс, носки оттянуты вверх, пятки вместе, ноги прямые.
Обратить внимание на прижатие подбородка к груди перед кувырком, за выходом из кувырка и группировкой.
Выполнение задания по одному, указать ошибки.
2. построение в шеренгу по одному и расчет на первый и второй, перестроение в две шеренги.
1 мин.
Обратить внимание на правильное выполнение команд.
2. 1 перестроение в 2 колонны для подвижных игр.
1) эстафета с мячом
2) эстафета с прыжками
3) эстафета с обручем
8-9 мин.
III
Заключительная часть
3-5 мин
1) Игра на внимание «минутка»
2) подведение итогов урока.
3) выход из зала.
По команде-минута пошла, дети молча отсчитывают минуты, по истечении времени делают шаг вперед. Выяв
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>