а счет 3-4 - ви. п. Выполнять 6 раз.
6) И. П. - о. с. , руки с листочками внизу.
На счет 1-8 - прыжки ноги врозь- ноги вместе, руки в стороны, руки вниз; на счет 9-16 - ходьба на месте.
ОВД
1. Равновесие-ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.
Инструктор:В осеннем лесу звери утепляют свои жилища и готовят запасы на зиму. Например, ежик переносит листики в свою норку. Давайте мы посмотрим, как он это делает, и поможем ему!
Дети командами выполняют упражнение с мешочками на спине (2-3 раза).
Инструктор:Ежик утеплил свою норку, и мы ему в этом помогли - тоже носили листочки для него! А теперь поможем белочке запасти шишки на зиму. Наша задача закинуть шишки точно в дупло!
2. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3-4 метра. Мы молодцы! Теперь у белочек много вкусных шишек в дупле и белочки могут немного отдохнуть и поиграть в "белячий" баскетбол.
3. Игровое упражнение "Мяч водящему"На расстоянии 2-2,5 метров от каждой команды стоит ведущий с мячом в руках. По сигналу инструктора ведущий бросают мяч стоящему первым игроку, а тот, поймав мяч, возвращают его обратно ведущему и бежит в конец своей колонны. Затем ведущий бросает мяч следующему ребенку и т. д.
Подвижная игра "Листья берёзки и листья осинки"
А сейчас мы с вами поиграем в очень интересную игру, мы превратимся в листики березки - одна команда, и в листики осинки- другая команда. У каждой команды есть свое "дерево" (кегля), на котором висят листики. По команде "Деревья качаются, листья разлетаются!"-все "листочки" врассыпную разбегаются по залу и кружатся, по команде "Быстро к дереву лети, свое дерево найди!"- все должны построиться в колонны за своим
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>