х лошадь весом до 400 кг. Поднимал зубами железную балку весом в 135 кг, на концах которой сидели два ассистента, всего 265 кг, ловил 90-килограммовое ядро, вылетавшее из цирковой пушки с расстояния 8 м, лежал обнаженной спиной на доске, утыканной гвоздями, держа на груди камень (500 кг). Шутки ради он мог приподнять такси и провести машину, как тачку, ломал подковы и рвал цепи.
Переходим к практической деятельности, оценки спортивных качеств Вашего организма:
Лабораторная работа
«Подсчет пульса до и после дозированной нагрузки»
Оборудование: часы с секундной стрелкой.
Цель работы
Научиться подсчитывать пульс.
С помощью подсчета пульса научиться определять частоту сокращен сердца и делать выводы об особенностях его работы в разных условие
Порядок работы
Ответьте на вопросы: что такое пульс, где его можно обнаружить? Объясните, почему пульс можно прощупать в этих местах тела человека.
Найдите пульс на поверхности своей лучевой кости около кисти, научитесь его подсчитывать.
Подсчитайте число ударов пульса за 1 мин:
а)в положении сидя,
б)в положении стоя,
в)после 10 приседаний.
Отчетное задание
Запишите в тетрадь, что такое пульс, о чем говорит частота ударов.
2. Заполните таблицу:
ИЗМЕНЕНИЕ ПУЛЬСА ПРИ РАЗНОЙ МЫШЕЧНОЙ НАГРУЗКЕ
Число пульсовых ударов в 1 мин
при покоепосле 10 приседаний
в положении сидяв положении стоя
3. Сравните полученные результаты, сделайте выводы о работе собственного сердца в покое и при нагрузке.
Утомление при статической и динамической работе
Ход работы.
выясните различие между статической и динамической работой.
Опыт 1. Утомление при статической работе. 1. Испытуемый берет груз массой 1,5 кг, и держит его в руке, отведенной в сторо
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>