та, пока не будете близки к обмороку, бегайте до тошноты. Вы должны почти жаждать боли. Это будет ежедневной практикой. Вы не сможете поднять руки над головой несколько дней. Но все пройдет, и в следующий раз будет не так сложно пройти через это.
У всех из вас когда-то, да случались травмы, правильно?
Травмы - серьезная тема. Я говорю о потерянных годах жизни в случае травмы. А иногда, конечно, приходится потерпеть незначительную боль, чтобы избежать большего риска. Если выбирать что-то одно, то главное остаться невредимым. Не допускайте травм, после которых не сможете восстановиться. Вы должны знать, что может выдержать ваше тело, а что ему не под силу. И будьте осторожны.
10
Отдыхайте. Это не шутка. Многие олимпийцы снижают нагрузку ближе к Олимпиаде. Но, даже снижая нагрузку, они, естественно, тренируются намного больше, чем любой нормальный человек может себе представить. Тем не менее, вам бы не хотелось получить травму, перегореть раньше времени или как-то иначе рисковать своими шансами на грядущей Олимпиаде. Впереди тяжелые испытания, а прямо сейчас вы заслуживаете небольшого послабления.
Даже если вы не рождены лучшим, вы сможете стать лучшим!
Сохраните эту анкету, она вам будет подсказывать, что стать олимпийским чемпионом эта мечта, которая может стать реальностью!
Ну, вот и пришло время проверить, как много вы знаете о спорте. Отвечать строго поднятой руке. За правильный ответ раздаю жетон.
1. Как называются соревнования велосипедистов и лыжников? (Гонка. )
2. Как называются соревнования, куда входят лыжные гонки со стрельбой на огневом рубеже? (Биатлон. )
3. Чем являются слова "Быстрее, выше, сильнее?" (Девизом Олимпийских игр).
4. Что стремится установить спорт
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>