р, относятся мёд, шоколад, фрукты и ягоды. К тому же, без глюкозы (т. е. чистого сахара) невозможна работа мозга, а значит и всего организма.
Что же можно посоветовать человечеству, чтобы оно не портило своё здоровье?
Во-первых, во всем необходимо знать меру, переедание любого из продуктов неизбежно вызовет проблемы со здоровьем, а тем более сладкого.
Во-вторых, каждому человеку нужен особый индивидуальный рацион питания, в которой будут входить все необходимые вещества для поддержки здорового организма (включая глюкозу).
В-третьих, физические нагрузки должны играть заметное место в жизни (ведь калории поступают в организм именно для этого, а значит, больше калорий - больше нагрузки), что в современное время осуществлять стало все труднее и труднее.
Руководствуясь этими принципами, человек не только не повредит себе сладкими продуктами, но и использует их во благо собственному телу и здоровью.
Страницы: << < 2 | 3 | 4