План-конспект
Урока по плаванию в 5 классе
Преподавателя по физической культуре
Тема: Обучение плаванию способом кроль на груди
Дата проведения: 21. 10. 2015 г.
Продолжительность занятия: 40 минут.
Место проведения: плавательный бассейн
Инвентарь: свисток, плавательные доски, домино.
Тип занятий: комбинированный.
Форма проведения занятия: фронтальный, групповой.
Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ), практический (метод упражнений).
Организующие команды и приемы: "Внимание", "Вдох", "Выдох", свисток.
Цель: обучить согласованной работе рук, ног и дыхания в кроле на груди.
Задачи:
Обучение технике гребка руками с дыханием и работе ног в плавании кролем на груди с доской движению руками с дыханием (с плавательными досками).
Совершенствование движений ног в технике кроль на груди.
Развитие волевых качеств, умения восстанавливать дыхание. Подвижная игра "Водолазы".
Содержание занятий
Дозировка
Методические указания
Универсальные учебные действия
I
Подготовительная часть:
10 мин
Проверить готовность учащихся к уроку. Объяснить задачи урока.
1. Построение
30 сек
В одну шеренгу
Сообщение задач занятия
30 сек
Четко, кратко, ясно
2. Разминка на суше
3 мин
- И. п. стойка ноги врозь, руки на пояс
1-наклон головы вправо
2-И. п.
3-4-то же, влево
4р
Темп медленный, наклон больше, спина прямая
Умение определять последовательность и приоритет разминки мышечных групп
- И. п. узкая стойка ноги врозь, руки вверх
1-8-круговые движения в плечевом суставе вперед
1-8-т
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>