еменного бесшажного хода по кругу.
3. Провести лыжную эстафету.
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.
2. Передвижение на лыжах попеременно- двухшажным ходом.
3. Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ход.
4. Бег на лыжах используя классические хода.
Заключительная часть.
Построение, подведение итогов занятия, разобрать ошибки, если имели место. Выставление оценок за работу на уроке.
Домашнее задание: выполнять передвижение на лыжах используя изученные ранее ходы до 3км .
Уход с места занятий.
10 -12 мин
300 м
300м
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
12 -15 раз
12 раз
5-6 раз
28-30 мин
250 м
250 м
300м
4-5 раз
2-3 раза
1х300м
5мин.
3-4круга
3-5 мин
Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Проверить исправность лыжного инвентаря. Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки.
Соблюдать интервал во время движения 2 метра . акцентировать внимание у детей на одноопорное скольжение .
Сильные уч
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>