ОСШ им. М Маметовой
План - конспект
открытого урока по физкультуре
на тему: "Обучение кувырку вперед"
Учитель физкультуры:
Бисекенов. Н. И
Сайхин 2015г
Тема: Гимнастика с элементами акробатики ( 4 класс)
Цель урока: совершенствовать технику гимнастических и акробатических элементов
Задачи: 1. Обучение техники кувырков вперёд.
2. Закрепление выполнения акробатического элемента "мост", "стойка на голове", "стойка на лопатках".
Дата: 10. 02. 2015г.
Время : 45 мин
Место: спортивный зал
Инвентарь: гимнастические маты.
Содержание урока
Дозиров-
ка
Общие методические указания
Подготовительная часть (15 мин)
Построение, сообщение задач урока.
1. Ходьба.
2. Бег.
3. ОРУ в движении
1. И. п. - рывки руками перед грудью на два шага.
2. ходьба с выпадами, с опорой руками о колени
3. наклоны поочерёдно к правой и левой ноге на каждый шаг
4. И. п. - упор сзади, ноги согнуты, таз приподнят.
Передвижение ногами вперёд
5. махи руками вперёд и назад на четыре счёта
6. поочередно ходьба и приседания на четыре счета.
7. И. п - руки на пояс прыжки на двух ногах ("кенгуру") с продвижением вперёд
Основная часть ( 25 мин. )
1. кувырки вперёд слитно
подводящие упражнения
- из упора присев руки впереди, сгибая и разгибая ноги, выполнить кувырок
- из упора присев ноги врозь кувырок вперёд
- из стойки ноги врозь упор присев- кувырок вперёд, встать.
2. "Мост&qu
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>