подводящего упражнения для учебных заданий по извилистой лыжне.
Организация. На просторной снежной поляне класс на лыжах становится в большой круг, разомкнувшись на 4 – 5 метров. Выбирается водящий, который играет без палок.
Проведение. По сигналу учителя играющие змейкой двигаются по кругу. Водящий подъезжает к любому игроку и командой «За мной!» обязать его воткнуть палки в снег и ехать за ним в колонне по одному, повторяя все его движения. Набрав, таким образом, десять подражателей, водящий отъезжает от круга и, петляя по снежной поляне, уводит их от палок. Отъехав на некоторое расстояние, водящий неожиданно громко хлопает в ладоши. По этому сигналу все подражатели вместе с водящим устремляются обратно к кругу, стараясь схватить первые попавшиеся палки. Оставшийся без палок игрок занимает место водящего.
«Лыжный спринт с поворотами».
Цель: развитие быстроты, координационных способностей и внимания.
Использовать в качестве подводящего упражнения для учебных заданий по быстрому передвижению на лыжах с поворотами на дистанции.
Организация. На снежной площадке класс, стоя на лыжах, делится на две команды, которые строятся друг против друга разомкнутыми на вытянутые палки шеренгами. Расстояние между шеренгами 10-12 метров. Позади каждой шеренги проводят линию старта, а в 100 метрах от нее – поворотную линию, размечаемую флажками.
Проведение. По сигналу учителя игроки обеих команд поворачиваются на лыжах кругом и бегут к своей поворотной линии, за которой снова поворачиваются кругом и возвращаются к месту старта. Выигрывает команда, все игроки которой раньше возвратятся за линию старта.
«Подъем по одному».
Цель: развитие быстроты, силы, ловкости и настойчивости. Использовать в качестве подводящего упражнения для учебных заданий
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>