е птиц, журчание ручья).
Напившись чая, дети идут в группу, их щечки пылают, глазки горят, они веселые, довольные. На приветствие: с легким паром! Дружно отвечают: "спасибо!"
"САУНА И ДЕТИ"
Жар бани - сильный раздражитель, дает толчок многочисленным физиологическим реакциям.
Банная процедура - прекрасный стимулятор обмена веществ. Вопрос посещения ребенком сауны решается педиатром. Дети один раз в неделю посещают сауну, менее раздражительны, не боятся трудностей, более решительны.
Преодолевая первоначальный страх перед жаром, становятся более уверенными в своих силах и жизнерадостными. Недаром в народе говорят: "Счастливый, как из бани".
Закаливающий эффект основан на контрастном стиле: нагревание, охлаждение, отдых.
Под влиянием высокой температуры сосуды расширяются. При охлаждении - сужаются. Это прекрасная тренировка организма. Еще очень важно правильно дышать в бане. Дыхание должно быть ровным, спокойным, без напряжения.
При заболеваниях горла, дышать нужно через рот, здоровым людям через нос.
При отсутствии противопоказаний сауну может посещать любой ребенок один раз в неделю.
Сауна может быть назначена ребенку в качестве лечебной процедуры при неспецифических заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, а также болезнях кожи и опорно-двигательного аппарата. Особенно благотворное влияние оказывает - ароматерапия. Детям очень нравится вдыхать целебный воздух, пропитанный сосной и лавандой. Никогда не водите ребенка в сауну натощак и вечером, пред сном. Тогда парная принесет ему только пользу!
Страницы: << < 1 | 2 | 3