Конспект урока по волейболу в 9 классе
Задачи:
Образовательная: Совершенствовать технику нижней прямой подачи мяча на уроке волейбола в 9 классе
Оздоровительная: Развивать координацию движений и силу рук при выполнении нижней прямой подачи мяча на уроках волейбола в 9 классе
Воспитательная: Воспитывать чувство настойчивости и товарищества при выполнении упражнений на уроке волейбола в 9 классе
Инвентарь: волейбольные мячи
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока
Построение, приветствие
20
"Класс, в 1 шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!"
Сообщение техники безопасности
30
"Шнурки завязаны, футболки заправлены, волосы у девочек собраны, колючие режущие предметы убрать, серьги, цепочки снять. "
Сообщение задач урока
15
Кратко, четко, доступно
Строевые упражнения
20
"Направо!" "Налево!" "Кругом!""
Перестроение
20
"Направо! В обход налево шагом марш!" "Дистанция 2 шага"
Ходьба:
:: на носках, руки вверх
30
Руки прямые, ладони смотрят друг на друга
:: на пятках, руки в стороны
30
Спина прямая, руки прямые
:: на внешней стороне стопы, руки на пояс
30
Спина прямая, смотрим вперед
:: на внутренней стороне стопы, руки на пояс
30
Спина прямая, смотрим вперед
:: перекаты с пятки на носок
30
Руки работают разноименно,
Высокое поднимание бедра
30
Приземляемся на переднюю часть стопы, руки работают вдоль туловища
Захлест голени
30
Руки работают вдоль туловища, пятками
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>