во. Сле - дить за осанкой, ноги от пола не поднимать. После каждого наклона фиксировать кор - пус в исходном положении.
2. повороты туловища вправо, влево. Плечи не поднимать, положение головы - естественное. Фиксировать все повороты и исходное положение, следить, чтобы ноги не поднимались со скамейки и дощечки.
Эти упражнения проделывать до тех пор, пока корпус не будет раскре - пощен и не будет выработана устойчивая посадка.
Как разновидность этих упражнений можно использовать:
- упражнения на координацию рук, поглаживающие движения по часовой и против часовой стрелки;
- прогиб корпуса вперед, голова вверх - "летящая ласточка".
Ученик: выполняет наклоны вперед, назад, вправо, влево, повороты вправо, влево, упражнение "ласточка".
Преподаватель: При выполнении упражнений ты должен дышать спокойно, не задерживая дыхания. Если возникают проблемы с дыханием, необходимо сделать глубокий вдох и посте - пенный полный выдох. После паузы повторить. Не следует забывать о главном: дыха - ние имеет большое значение во время игры на инструменте.
Игра на гитаре требует определенных мышечных усилий. Прежде чем взять инструмент, нужно научиться управлять своими руками, научиться отличать свободу, легкость от зажатости и скованности.
Давай выполним упражнения, чтобы ты научился понимать состояния "напряжения - расслабления", "зажатости - свободы":
- максимальное напряжение рук: сильно сожми пальцы в кулак - затем расслабь;
- сделай глубокий вдох (корпус напряжен), затем выдох (корпус расслаблен).
Все упражнения, прой - денные на уроке, надо закреплять дома. Данные упражнения репетировать перед зер - калом, обращая внимание на состояние мышц лица и мимику.
Ученик: выполняет упражнени
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>