тся на область диафрагмы.
9. Упражнение «Снеговик».
Ребенку предлагают представить себя только, что слепленным снеговиком - тело должно быть сильно напряжено, как замерзший снег. Но пригрело солнышко, и снеговик начал таять: сначала тает и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко падает на пол и лежит расслабленный, представляя, что он - лужица воды.
10. Релаксация. «Гора».
Психолог: Спину держите ровно, голову не наклоняйте, руки опустите вниз. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело - как гора. Одна половинка горы говорит: "Сила во мне!" - и тянется вверх. Другая говорит: "Нет, сила во мне!" - и тоже тянется вверх. "Нет! - решили они, - Мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих". Потянулись вместе, сильно-сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. Молодцы!
Занятие 25.
Волшебное число.
Цель:
- развитие произвольности психических процессов, внимания;
- развитие волевой регуляции;
- развитие эмоционально – выразительных движений;
- развитие и совершенствование коммуникативных навыков
- снятие психоэмоционального напряжения.
Материалы:
- магнитофон;
- кассета с релаксационной музыкой.
Ход занятия:
Здравствуйте!
1. Разогрев.
Упражнение «Йоговская гимнастика».
2. Игра «Ушки на макушке».
Прежде чем начать с ребенком играть в "Ушки на макушке", узнайте, как он понимает смысл этого выражения применительно к людям. Если окажется, что переносный смысл этой фразы остается для малыша неясным, поясните ему сами образное выражение: о людях так говорят, когда они внимательно прислушиваются. А в применении к животным данная фраза и
Страницы: << < 72 | 73 | 74 | 75 | 76 > >>