Цель: формировать у обучающихся правильное представление о здоровье, здоровом образе жизни; воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ - Всемирная организация здравоохранения, - именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья.
Многие задают себе вопрос "Как прожить, чтобы не болеть". И многие себе отвечают: "Так не бывает".
Да каждый человек хоть чем-то болеет, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой - чуть ли не каждый месяц?
Уже давно установлено, что за своим здоровьем надо, следить с детства. Давайте вместе выделим основные правила здорового образа жизни.
Вот что говорит народная мудрость:
- Хочешь, чтобы тебя уважали - не говори много, хочешь быть здоровым - не ешь много.
- Умеренность - лучший врач.
Какое правило номер один?
Ученик: Правильное питание.
Учитель: Верно. В пословицах разных народов звучит мысль, что умеренность во всем играет главенствующую роль в сохранении здоровья.
Правильное питание - залог здоровья.
Что такое сбалансированное питание?
Учащиеся: Организм с пищей должен получать столько энергии сколько он потратил в течении суток.
Второе правило - отдых и благотворное влияние сна. Сон очень положительно влияет на организм. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Приходят к выводу, что не меньше семи часов, некоторым нужно побольше, некоторым - поменьше. Но главное человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Недостаток сна нега
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>