ек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое.
От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Жан Поль (немецкий писатель)
Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать -- вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
Есть еще одно главное правило здоровья.
Каждый день начинать оптимистично, с доброй душой и помыслами. Это очень важно для здоровья человека. Народ это давно уже заметил. Многие афоризмы и пословицы призывают ограничить поток мыслей и эмоций, связанных с негативными сторонами жизни.
Задание для групп: Собери пословицу
1. Здоровье дороже богатства.
2. Двигайся больше, проживёшь дольше.
3. Добрый человек здоровее злого.
4. Какие мысли такие и сны.
5. Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
6. Здоровье дороже денег.
7. Горьким лечат, а сладким калечат.
8. В здоровом теле - здоровый дух.
9. После обеда полежи, после ужина походи.
10. Добрым быть - долго жить.
11. Умеренность - мать здоровья.
12. Чистота - залог здоровья.
Рефлексия
Заканчивая разговор о здоровом образе жизни, вспомним основные элементы ЗОЖ.
Задание изобразите в виде схемы основные элементы ЗОЖ.
"Все говорят, что здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает"(Козьма Прутков )
зарядка
Страницы: << < 1 | 2 | 3