ениями с партнером" - представляет собой описание выполнения проектировочной деятельности.
На первом этапе исследовательской деятельности необходимо изучить методику определения уровня развития двигательных способностей в процессе физического воспитания учащихся старшего школьного возраста, описывающую последовательность выполнения этапов работы по оценке показателей уровня развития двигательных способностей, выделить тесты для оценки показателей уровня развития двигательных способностей, которые доступны для учащихся старшего школьного возраста.
Для проведения тестирования подготовлена батарея тестов, которая дает возможность определить уровень развития двигательных способностей занимающихся, на текущий момент:
Тест 1. "Гимнастическая палка - тест на гибкость.
Тест 2. "Фламинго" - тест на равновесие.
Тест 3. Подтягивание на перекладине (высокой-юноши; низкой-девушки) - тест на силу.
Тест 4. Удержание тела в висе на перекладине - тест на силу.
Тест 5. Наклон вперед из положения сидя - тест на гибкость. (слайды)
На следующем этапе исследовательской деятельности анализ литературных источников и изучение опыта учителей физической культуры дали возможность подготовить комплекс упражнений для учащихся старших классов (14-17 лет), предполагающий выполнение упражнений в партнером. Одни -- помеченные звездочкой рекомендованы для выполнения только юношами, другие и для юношей, и для девушек.
1. И. п. -- стойка ноги врозь, лицом друг к другу на расстоянии шага, правые руки вперед, левые согнуты (или наоборот) в лицевом хвате (или хватом "в замок"). Поочередное разгибание и сгибание рук, оказывая взаимное сопротивление (а).
2. И. п. -- стойка ноги врозь, вплотную лицом друг к другу, руки в сторо
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>