ку урока физкультуры. Обучают детей правильно находить и подсчитывать свой пульс, контролировать свое самочувствие. Постепенно подготавливают сердечно-сосудистую и дыхательную системы и весь организм к выполнению физической нагрузки. Воспитывается потребность к систематическим занятиям физкультурой. После подготовительного периода переходят во второй четверти к основному периоду, который по длительности зависит от приспособляемости организма школьника к физическим нагрузкам, от состояния здоровья, от пластичности и подвижности нервной системы.
В основном периоде по мере улучшения адаптации организма учащихся к условиям мышечной деятельности и восстановления нарушенного заболеванием функционального состояния постепенно переходят к профессионально-прикладной физической подготовке.
В основном периоде занимаемся освоением основных двигательных умений и навыков программы, повышением тренированности и защитных сил организма, его сопротивляемости, способности организма к перенесению физических нагрузок. На своих уроках необходимо стремиться, чтобы освоение основ знаний, овладение двигательными действиями, умениями и навыками самостоятельных занятий, развитие двигательных качеств составляли единый процесс освоения материала комплексной программы.
На заключительном этапе занятий обеспечивается повышение общей и особенно специальной работоспособности, укрепление защитных сил организма.
О показаниях и противопоказаниях к занятиям.
При относительно одинаковом функциональном состоянии учащихся СМГ следует учитывать особенности занятий отдельными видами упражнений, характерные для каждой группы заболеваний.
Заболевания сердечно - сосудистой системы предполагают групповой метод занятий (желательно на свежем воздухе). Урок строится так, чтобы преобладали ц
Страницы: << < 11 | 12 | 13 | 14 > >>