Метание мяча с трёх шагов

нять, упражнение начинай!
По окончании прыжков даётся команда "На месте шагом марш!". Стой раз, два.
Восстановление дыхания

Приложение 2
Метание теннисного мяча с 3 шагов разбега на дальность
И. п. - левая нога свободно отставлена назад на носок, вес тела - на правой ноге, правая рука с мячом согнута в локте у правого плеча. Выполнить шаг вперед левой ногой, затем скрестный шаг правой ногой, рука с мячом отводится назад. Затем выполнить шаг левой ногой, локоть правой руки разворачивается прямо по направлению метания; мяч посылается вперед-вверх хлестким движением руки. После броска шагом правой ноги стопорится движение вперед (см. рис. 2).





Приложение 3
Игра высокой подвижности "Мушкетёры"
Ребята, кто-нибудь из вас смотрел фильм "3 Мушкетёра"? кто из вас помнит. Что защищали мушкетёры? Верно, ребята, мушкетёры защищали свою честь. Я предлагаю вам сейчас побыть мушкетёрами и защитить свою честь. Честь- это ваша левая ладонь, заведите ладонь за спину и поверните её ладошкой наружу. Указательный палец правой руки- это ваша шпага. Шпагой вы должны "проткнуть" честь другого мушкетёра и не дать поразить свою.
В этой игре вы можете двигаться по всей площадке. Если вашу "честь поразили", то вы выбываете из игры.

Приложение 4
Малоподвижная игра "Запрещённое движение"
Даётся команда: "На вытянутые руки разойдись!". Запрещённым движением в игре будет поднятие обеих рук вверх. (Учитель показывает различные движения детям и проговаривает их, учитель может специально поднять обе руки вверх, чтобы запутать детей). Тот, кто выполнил запрещённое движение делает шаг вперёд