План-конспект урока
по физической культуре в 3 «Б» классе
Дата проведения:
20. 09. 2017
Цель: Формирование знаний, умений и навыков метания малого мяча в цель.
Задачи:
Продолжить учить технику метания малого мяча в горизонтальную цель
Развивать быстроту, ловкость и координацию через комплекс упражнений.
Воспитывать дисциплинированность, взаимовыручку и взаимопомощь в ходе проведения комплекса упражнений и игры.
Место проведения: Школа 36 г. Дзержинск
Инвентарь и оборудование: Футбольные мячи (2 шт), теннисные мячи (4 шт), свисток, обручи ( 2 шт).
Методист: Комлева О. Ю Учитель:
Часть урокаСодержаниеДозировкаОМУ
Подготовительная часть
15 минПостроение
Расчет по порядку номеров
Сообщение задач урока
Перестроение
Ходьба
- на носках,
руки за головой.
- на пятках, руки за головой.
- махи руками
1-5 вперед
6-10 назад,
- Бег
- с высоким подниманием бедра
- Приставной шаг правым боком
- Приставной шаг левым боком
- Захлестывание голени.
Построение
Перестроение
ОРУ на месте
наклоны головы
1. И. П- о. с
1-8 в право
1-8 в лево
2. Круговые вращения предплечьем
И. П — стойка ноги врозь, руки к плечам
1-4 вперед, 5-8 назад
3. Повороты туловища в стороны
И. П — стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-2 поворот в право 3-4 влево.
4. Наклоны
И. П. - стойка ноги врозь, руки по швам наклоны.
1- наклон к левой ноге
2- к полу
3- к правой ноге
4- И. П
5. Наклоны с поднятой рукой
И. П- стойка ноги врозь, руки на пояс:
1 -наклон влево с правой рукой
2 -наклон в право с левой рукой.
3-4 повторяем тоже самое
6. Мельница
И. П- широкая стойка, корпус накло
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>