ролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации
направленные на достижение предметных результатов обучения:
1. Развивать выносливость, скоростно - силовые качества, быстроту и ловкость;
2. Овладеть умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (подвижные игры);
Инвентарь для учителя: спортивная форма, свисток.
Инвентарь для учащихся: спортивная форма
Приложение 1.
Комплекс ОРУ:
1 упражнение: "Наклоны головы"
Исходное положение: Ноги на ширине плеч. Руки на пояс. На счёт "Раз" - наклон головы вперёд, на счёт "Два" - наклон головы назад, на счёт "Три" - наклон головы вправо, на счёт "Четыре" - наклон головы влево.
Исходное положения принять, упражнение вперёд, начинай. Выполнить 5 - 6 раз.
Раз-два-три-стой раз-два.
2 упражнение: "Круговые движения в плечевых суставах"
Исходное положение: Ноги на ширине плеч, руки на пояс, на счёт "Раз, два, три, четыре" - выполняем 4 круговых движения вперёд, по команде "В обратную сторону" - выполняем 4 круговых движения назад.
Исходное положения принять, упражнение вперёд, начинай. Выполнить 5 - 6 раз.
Раз-два-три-стой раз-два.
3 упражнение: "Рывки руками с поворотом"
Исходное положение: Ноги на ширине плеч. Руки перед грудью. На счёт "Раз, два" - 2 рывка руками перед собой, на счёт "Три, четыре" - 2 рывка руками с поворотом туловища в правую и левую сторону.
Исходное положения принять, упражнение вправо начинай. Выполнить 5 - 6 раз.
Раз-два-три-стой раз-два.
5 упражнение: "Наклоны туловища"
Исходное положение: Ноги на ширине
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>