Построение в одну шеренгу.
Самостоятельно
Самостоятельно
Постановка учебной цели занятия (Р)
Умение правильно одевать лыжную обувь (Р)
Умение организовать собственную деятельность (Р).
Умение распознавать и называть двигательное действие (Пр)
2
Основная часть- 28 мин.
2. 1. Построение на улице.
2. 2. ОРУ без лыж.
1. Ходьба на месте с активным движением рук:
20 шагов на месте.
2. Бег на месте с высоким подниманием бедра:
25 шагов на месте.
3. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Повороты корпуса влево и вправо: 15 раз.
4. Руки вперед, ноги на ширине плеч. Приседание, стопа стоит полностью (пятки не отрывать). 6 раз.
5. Руки на пояс. Прыжки на месте на двух ногах. 10 раз.
6. Руки произвольно. Прыжки: левая нога вперед, правая- назад и наоборот. 10 раз.
7. Ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговое вращения корпусом влево- 6 раз, вправо- 6 раз. .
8. Основная стойка.
Прокатиться (проскользить) на подошве правой ноги вперед (подошву от земли не отрывать, шаг короткий). Левой ногой прокатиться мимо правой ноги и т. д. Сделать 6 шагов, повернуться и скользить в обратную сторону.
9. Бег на месте.
Положить лыжи, принять о. с.
Следить за правильным выполнением упражнений.
Соблюдать интервал.
Закрепление знаний по двигательным действиям.
Ученики строятся в одну шеренгу, лыжи "у ноги"
Ученики кладут лыжи принимают и. п
Ученики показывают нужные положения соблюдая правила.
Ученики повторяют за педагогом и выполняют.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>