Тема: Лыжная подготовка. 3-4 класс. Урок 45 минут. Количество учащихся - человек.
Задачи:
1. Продолжить совершенствовать технику спуска с горы в низкой стойке, подъем "лесенкой", "елочкой".
2. Обучение торможение падением и "плугом".
3. Провести игры и эстафеты "Лыжная эстафета", "Вызов номеров".
Место проведения: Ученическая тренировочная лыжня с уклоном 30-500, накатанные параллельные лыжни до 40 м.
Части урока
Дози-ровка
Содержание урока
Орг. методические указания
I. Вводная часть.
10
Раздача лыж.
1
Раздача лыж и лыжных палок учащимся.
Каждый учащийся берет из пирамиды свои лыжи, палки и выходит строиться.
Построение.
0. 5
Построение учащихся с лыжами в руках.
При построении учащиеся лыжи держат в правой, а палки в левой руке.
Рапорт.
1
Сдача рапорта физоргом учителю.
Выполнение команд"Равняйсь!", "Смирно!", "Вольно!" с лыжами в руках.
Подход к учителю и постановка в строй с лыжами в руках.
По команде: "Равняйсь!" - лыжи прижаты к плечу голова повернута вправо, "Смирно!" - лыжи отведены на вытянутые руки вперед пятки лыж у правой ноги, см. на учителя.
"Вольно!" - в прежнее положение.
Приветствие. Задачи.
0. 5
Взаимное приветствие с учащимися, объяснение цели и задач урока.
Учитель ставит задачи на урок, давая краткие пояснения.
Выход к месту занятий.
2
Организованный выход к месту проведения занятий.
Учащиеся соединяют палки с лыжами, берут под правую руку и локтем этой руки прижимают лыжи к боку придерживая их левой рукой.
Учащиеся поворачиваются направо в движении, перестраиваются в
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>