чевом суставе
- вращение рук в лучезапястном суставе и вращение ног в голеностопном суставе
1 круг
0,5 круга
0,5 круга
"Внимание, класс!" "Направо!1-2", "В обход налево шагом - МАРШ!" "Дистанция 2 м"
"1-ое задание перекаты с пятки на носок с вращение рук в плечевом суставе", "С заданием - МАРШ!"
"Без задания!"
"Руки перед грудью в замок ставь!" "С заданием - МАРШ!"
"Без задания!"
Соблюдают технику безопасности
Выполняют команды учителя
1. 4. Бег с заданием
(по фишкам)
- прыжки на двух ногах через линию;
- приставные правым боком;
- приставные левым боком;
- бег спиной вперед;
- прыжок до щита;
- ускорение
2 круга
"Направляющий на месте!" "Класс, с поворотом направо стой! 1-2"
Показываю следующие задание. Первый выполнил до фишки, только тогда приступает следующий. Проходим 2 круга
Следят за действием учителя, внимательно слушаю, запоминают задание
1. 3. Перестроение на ОРУ
30
"Внимание, класс! Направо! 1-2" "В обход налево шагом - МАРШ!", "Внимание, налево в колонну по 4 - МАРШ!"
"Интервал 3 метра. Направляющие на месте! Класс, стой!1-2"
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя
2. Подготовка учащихся к работе на основном этапе
2. 1. Комплекс ОРУ
7
Проходным способом
- поворот туловища на каждый шаг
1 раз
"Первое задание показываю. Выпол
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>